ダイエットつか減量 その４

この「ダイエットつか減量」をはじめて４ヶ月となります。今朝、
計量しました。だいたいこんな感じでした。

実際は７３～７４ｋｇといったところでしょうか。５月１９日からすると１０～１１ｋｇ
くらい減量することに成功しました。

毎月１９日に減量報告（？）をしているので過去の記事で確認可能。実は自分の
ためなんですけどね。こうやって恥ずかしい状態をブログにアップするとイヤでも
減量を続けなきゃいけない。これが大事かなと思っています。

それはそうと、

ＢＭＩ＝体重［ｋｇ］／身長［ｍ］の２乗 によって求められるそうですね。

正常な範囲は19.8～24.2未満だそうです。

私の場合は身長が1.71mですから２乗すると2.9241mとなります。

体重を74ｋｇとするとＢＭＩ値は25.30…もうちょっとですねー。とにかく…

はやく正常になりたーい！